Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Dieser kompakte Wochenendkurs richtet sich an Paare, die sich gemeinsam bewusst auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten möchten – auch dann, wenn im Alltag wenig Zeit bleibt. An zwei intensiven Tagen bekommt ihr alles an die Hand, was ihr für die Geburt braucht.
Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Erleben: Ihr lernt, wie ihr als Team die Geburt gestalten könnt – mit Vertrauen, Wissen und gegenseitiger Unterstützung. Wir sprechen über die physiologischen Abläufe der Geburt, mögliche Geburtspositionen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden. Dabei erfährst du als werdende Mutter, wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst, während dein Partner oder deine Partnerin lernt, wie er oder sie dich aktiv begleiten und entlasten kann.
Neben der theoretischen und körperlichen Vorbereitung ist auch Raum für Austausch, Fragen und praktische Übungen. Wir besprechen Themen wie den Umgang mit Wehen, den Geburtsbeginn, Klinik- oder Hausgeburt, Atmung, Schmerzstrategien und die erste Zeit nach der Geburt – Wochenbett, Stillen und Elternsein inklusive.
Der Kurs findet in Präsenz an einem Wochenende statt und bietet eine vertraute, offene Atmosphäre, in der ihr euch sicher und gut aufgehoben fühlen könnt.
Ziel des Kurses:
Euch als Paar zu stärken – mit Wissen, Vertrauen und einer positiven, realistischen Haltung zur Geburt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Im Nest
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Liz Bergler