Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Willkommen im Powerhouse!
In diesem Kurs widmen wir uns einem Bereich der oft im vergessenen und verbogengen liegt.
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für dein körperliches Wohlbefinden, deine Haltung, guten Sex und so viel mehr. In meiner Arbeit als Hebamme habe ich schnell gelernt wie wichtig es für die Zufriedenheit im gesamten Leben einer Frau ist einen starken und zugleich flexiblen Beckenboden zu haben.
Du bist hier also richtig wenn:
- Du lust hast deinen Beckenboden zu stärken
- Du gerade einen Rückbildungskurs abgeschlossen hast aber weiter dranbleiben willst
- Du schön ältere Kinder hast aber dich lästige Beschwerden des Beckenbodens weiter begleiten
- Du dich besser kennenlernen willst
Du wirst lernen deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren und gezielt zu kräftigen. Durch Übungen, gute Erklärungen zur Anatomie und praxisnahe Alltagstipps bekommst du ein besseres Körpergefühl.
Das Powerhouse für Frauen ist nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bei der ZPP zertifiziert. Die Kassen übernehmen bis zu 100% der Kosten für diesen Kurs. Bitte erkundige dich bei deiner Kasse. Du erhälst am Ende des Kurses eine Bestätigung für die Kasse.
Ich freue mich auf dich!
Kosten: 145 €
Kursort: Im Nest
Kursleitung: Liz Bergler